¡Bienvenid@ a mi Blog!
¿Por qué y cómo conectar contigo?
Conectar contigoCon la crisis global generada por el COVID-19, la vida ha detenido nuestras rutinas y nuestro día a día repleto de responsabilidades y obligaciones, trabajo, encuentros, reuniones, actividades, salidas, etc.Hemos vivido pendientes de lo...
10 Consejos y hábitos durante el confinamiento
Nos encontramos en una situación nueva para todos y estar tantas horas en casa, puede llegar a ser caótico, estresante o aburrido.Es normal tener momentos de todo tipo, así que antes de empezar con los 10 consejos, quiero decirte 3 acciones que considero...
Invierte en tu Bienestar emocional
INVIERTE EN TU BIENESTAR EMOCIONALEn la primera parte de la saga de INVIERTE EN TI hablamos sobre la importancia de invertir en la salud. Como decía en el artículo, “tu cuerpo es el lugar donde vas a permanecer siempre”. ¿Así que no crees que la mejor...
Invierte en tu salud
Por qué invertir en tu saludEn el artículo por qué es necesario invertir en ti te explicaba la importancia sobre invertir en uno mismo en diferentes áreas: salud, bienestar emocional, estilo de vida y desarrollo personal.En este artículo, quiero reflexionar sobre la...
Por qué necesitas invertir en ti
¿Inviertes en ti? Muchas veces, vamos con el piloto automático por la vida, pensando en todo lo que debemos hacer, nuestras obligaciones y responsabilidades. Especialmente, en esos momentos de estrés y rutina repleta de actividades o en momentos más difíciles, ...
¿Haces caso a tu intuición?
En este artículo, te traigo una reflexión y el tema es el siguiente:¿Haces lo que sientes?¿Haces caso a tu intuición?Parecen preguntas fáciles a simple vista, pero quiero que reflexiones un poquito y seas sincera contigo misma.Hablando claro: A veces,...
Tu actitud es la clave
Si piensas bien, te sientes mejor. ¿Eres consciente? Pero a veces, no es fácil porque nos dejamos llevar por nuestros pensamientos que muchas veces nos dominan. ¿Cómo podemos gestionar nuestros pensamientos? Una actitud proactiva es clave para empezar a...
Cómo afectan tus pensamientos en tu vida
¿Por qué son importante tus pensamientos y tu forma de pensar? Tus pensamientos condicionan tu estado emocional. Si piensas bien, te sientes mucho mejor y actúas en consecuencia. Lo mismo pasa si piensas mal o de forma negativa. ¿Lo has experimentado? Depende de cómo...
FLUIR para vivir mejor
Fluir.¿Qué quiero decir con fluir?Fluir es lo opuesto a forzar.¿Por qué te cuento ahora esto?Porque yo misma he experimentado que fluir es algo muy beneficioso que puedo hacer por mí, y que me lleva a resultados o situaciones muy positivas.Porque fluir me...
¿Cómo afectan tus emociones a tu alimentación diaria?
En este artículo, quiero hablarte de la importancia de las emociones en relación a la alimentación.A lo mejor pensarás: ¿Y qué tiene que ver las emociones con la alimentación? ¿Y con la salud?Pues la verdad, quiero decirte que las emociones o mejor dicho,...