por Irene | Abr 29, 2019 | Alimentación saludable, Gluten, perder peso, salud digestiva
La salud digestiva es la base de nuestro bienestar integral.Si tenemos un sistema digestivo sano y fuerte, nos sentiremos con más energía y con un mejor estado anímico. Podría pasar horas hablando sobre salud digestiva, alimentos beneficiosos, plantas medicinales y...
por Irene | Abr 15, 2019 | Alimentación saludable, Artículo, Emociones
En este artículo, quiero hablarte de la importancia de las emociones en relación a la alimentación.A lo mejor pensarás: ¿Y qué tiene que ver las emociones con la alimentación? ¿Y con la salud?Pues la verdad, quiero decirte que las emociones o mejor dicho, tu estado...
por Irene | Nov 27, 2018 | Alimentación saludable, Artículo
La caída de cabello suele ser más fuerte en Otoño y muchos estudios afirman que es un proceso natural del cabello, así pues, no hay que preocuparse demasiado. También es cierto que unos hábitos alimentarios adecuados pueden fortalecer el cabello, la piel y las uñas....
por Irene | Nov 14, 2018 | Alimentación saludable, Artículo, menopausia, perder peso
La menopausia se caracteriza por un cambio hormonal importante y puede generar diversos síntomas como el insomnio, los sofocos, altibajos emocionales o dificultad en la pérdida de peso. Cada mujer es distinta y responde de una manera diferente durante la Menopausia,...
por Irene | Oct 23, 2018 | Alimentación saludable, Artículo, Tus Defensas
El final del verano y las vacaciones, el inicio de la rutina y los cambios de temperatura constantes del otoño pueden llegar a afectar tu estado anímico. No sabes cómo ni por qué, con la llegada de Otoño, empiezas a sentir una sensación de tristeza sin motivo...
por Irene | Sep 17, 2018 | Alimentación saludable, Desayunos, Recetas
El típico desayuno de pan con embutido aún sigue siendo uno de los desayunos más recurrentes, y seguramente sabrás que los embutidos no son muy recomendables ya que contienen grasas saturadas, mucha sal y además diferentes aditivos. Por este motivo, quiero darte 15...
