por Irene | Feb 25, 2020 | Bienestar, Desarrollo personal
Por qué invertir en tu saludEn el artículo por qué es necesario invertir en ti te explicaba la importancia sobre invertir en uno mismo en diferentes áreas: salud, bienestar emocional, estilo de vida y desarrollo personal.En este artículo, quiero reflexionar sobre la...
por Irene | Feb 11, 2020 | Autoconocimiento, Bienestar, Desarrollo personal
¿Inviertes en ti? Muchas veces, vamos con el piloto automático por la vida, pensando en todo lo que debemos hacer, nuestras obligaciones y responsabilidades. Especialmente, en esos momentos de estrés y rutina repleta de actividades o en momentos más difíciles, ...
por Irene | May 7, 2019 | Bienestar
¿Quieres preparar un desayuno diferente y especial?¿Quieres hacer un postre saludable y riquísimo?El pan de plátano es ideal si te apetece un desayuno dulce o si quieres preparar un postre saludable. Es una receta vegana, no contiene huevos ni...
por Irene | Abr 29, 2019 | Bienestar
La salud digestiva es la base de nuestro bienestar integral.Si tenemos un sistema digestivo sano y fuerte, nos sentiremos con más energía y con un mejor estado anímico. Podría pasar horas hablando sobre salud digestiva, alimentos beneficiosos, plantas medicinales y...
por Irene | Abr 15, 2019 | Bienestar, Desarrollo personal
En este artículo, quiero hablarte de la importancia de las emociones en relación a la alimentación.A lo mejor pensarás: ¿Y qué tiene que ver las emociones con la alimentación? ¿Y con la salud?Pues la verdad, quiero decirte que las emociones o mejor dicho, tu estado...
por Irene | Nov 27, 2018 | Bienestar
La caída de cabello suele ser más fuerte en Otoño y muchos estudios afirman que es un proceso natural del cabello, así pues, no hay que preocuparse demasiado. También es cierto que unos hábitos alimentarios adecuados pueden fortalecer el cabello, la piel y las uñas....
