10 consejos para mejorar el ánimo en Otoño

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El final del verano y las vacaciones, el inicio de la rutina y los cambios de temperatura constantes del otoño pueden llegar a afectar tu estado anímico. No sabes cómo ni por qué, con la llegada de Otoño, empiezas a sentir una sensación de tristeza sin motivo...
15 desayunos vegetarianos

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El típico desayuno de pan con embutido aún sigue siendo uno de los desayunos más recurrentes, y seguramente sabrás que los embutidos no son muy recomendables ya que contienen grasas saturadas, mucha sal y además diferentes aditivos. Por este motivo, quiero darte 15...
Espaguetis de calabacín al pesto

Espaguetis de calabacín al pesto

Hoy te presento una alternativa a la típica pasta convencional, más refrescante y con más fibra, vitaminas y antioxidantes. El ingrediente principal de esta receta es el calabacín que destaca por su contenido en vitamina A, C y E, vitaminas muy importantes para la...
¿Por qué es tan importante la salud digestiva?

¿Por qué es tan importante la salud digestiva?

¡Hola! Hoy quiero hablarte de la importancia de la salud digestiva y cómo afecta a nivel integral de tu organismo. A continuación, puedes ver el vídeo: Resumen: 00:13 La salud del sistema digestivo es la base de la salud global/integral del organismo. Si tenemos el...
Cómo adelgazar sin hacer dieta

Cómo adelgazar sin hacer dieta

Se acerca verano y se empieza hablar de la famosa Operación Bikini y de ciertas dietas aparentemente milagrosas para hacer un sprint y llegar en pleno verano con un «cuerpo ideal» –>  (esto es lo que nos quieren vender!!)¿Esto realmente funciona?...

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