por Irene | Oct 23, 2018 | Bienestar
El final del verano y las vacaciones, el inicio de la rutina y los cambios de temperatura constantes del otoño pueden llegar a afectar tu estado anímico. No sabes cómo ni por qué, con la llegada de Otoño, empiezas a sentir una sensación de tristeza sin motivo...
por Irene | Sep 17, 2018 | Bienestar
El típico desayuno de pan con embutido aún sigue siendo uno de los desayunos más recurrentes, y seguramente sabrás que los embutidos no son muy recomendables ya que contienen grasas saturadas, mucha sal y además diferentes aditivos. Por este motivo, quiero darte 15...
por Irene | Sep 3, 2018 | Bienestar, Desarrollo personal, emprender
El mes de Septiembre tiene algo en común con el mes de Enero. ¿Te lo has planteado alguna vez? Para muchos el mes de Septiembre, igual que en Enero, es un mes de nuevos inicios, de volver a empezar, de una nueva oportunidad para conseguir objetivos y superar retos....
por Irene | Jun 18, 2018 | Bienestar
Hoy te presento una alternativa a la típica pasta convencional, más refrescante y con más fibra, vitaminas y antioxidantes. El ingrediente principal de esta receta es el calabacín que destaca por su contenido en vitamina A, C y E, vitaminas muy importantes para la...
por Irene | Jun 11, 2018 | Bienestar
¡Hola! Hoy quiero hablarte de la importancia de la salud digestiva y cómo afecta a nivel integral de tu organismo. A continuación, puedes ver el vídeo: Resumen: 00:13 La salud del sistema digestivo es la base de la salud global/integral del organismo. Si tenemos el...
por Irene | Jun 5, 2018 | Bienestar
Se acerca verano y se empieza hablar de la famosa Operación Bikini y de ciertas dietas aparentemente milagrosas para hacer un sprint y llegar en pleno verano con un «cuerpo ideal» –> (esto es lo que nos quieren vender!!)¿Esto realmente funciona?...