Este artículo está dedicado a todas las mujeres que se sienten o que alguna vez se han sentido agotadas, con una falta de energía que impide afrontar bien la rutina diaria.
Es una sensación desagradable y frustrante. Lo sé por experiencia propia.
Cuando estás cansada, tu buen humor se ve afectado y te sientes más desanimada.
Y así puedes estar, día tras día.
Pero esto puede cambiar.
Si te sientes así, te animo a frenar un momento ahora mismo y a reflexionar.
¿Qué es lo que te hace sentir sin vitalidad?
Hazte las siguientes preguntas:
¿Cómo es tu alimentación diaria?
¿Tus horarios de comidas son regulares o irregulares?
¿Sueles picar entre horas?
¿Tienes antojos dulces?
¿Tu alimentación es adecuada a tus necesidades y a tu estilo de vida?
¿Cómo son tus digestiones?
¿Cómo es tu tránsito intestinal?
¿Toleras bien todos los alimentos?
¿Cómo es tu estilo de vida? ¿Trabajas excesivas horas? ¿Tienes tiempo libre para tí?
¿Sufres de estrés o ansiedad? ¿Descansas lo suficiente? ¿Duermes bien?
¿Cómo son tus menstruaciones?
¿Cómo están tus niveles de hierro? ¿Cómo fue la última analítica?
¿Tienes una vida activa o sedentaria?
Todas estas preguntas me las he cuestionado varias veces cuando he pasado por alguna etapa de cansancio.
Es un punto de partida para darte cuenta dónde puede hallarse la causa del “problema”.
Encontrar la causa del desequilibrio es el primer paso para poder reconducir la situación.
Después, tendrás que trazar un plan hasta conseguir recuperar tu energía y vitalidad.
No te conformes con estar cansada. Busca la causa y pasa a la acción.
Cambia o modifica lo que sea necesario para recuperar tu salud y bienestar.
Si estás dispuesta a dar este paso para recuperar tu bienestar y sentirte más vital, pero no sabes cómo hacerlo o por dónde empezar, tengo un plan perfecto para tí.
El plan Alimenta Tu Vitalidad consiste en un pack de 3-5 consultas online dedicadas a conseguir tus objetivos.
Durante este proceso te sentirás acompañada y me implicaré para ayudarte a recuperar tu vitalidad y mejorar tu bienestar.
Si quieres empezar ahora, puedes conseguir el plan haciendo click aquí.
No lo olvides, recuperar tu vitalidad y bienestar, SI es posible.
Irene.