Escribir para soltar, cerrar etapas y avanzar.

A veces no es fácil soltar.

Dejar ir a esa persona con quien has compartido ciertos momentos.

Dejar ir ese vínculo emocional o ese período de tu vida donde has sido tan feliz…

Muchas veces, no es fácil cerrar etapas y decir adiós.

A veces, no importa el tiempo que ha durado ese período de tu vida.

Lo que importa  es lo que has compartido, aprendido y vivido.

Sean 10 o 5 años, 3 meses o una semana.

 

¿Y si no soltamos? ¿Qué ocurre?

Soltar es imprescindible para avanzar.

Si no sueltas, no puedes cerrar etapas, y por lo tanto, no puedes empezar una nueva.

Nos quedamos estancados y empezamos a sufrir.

Si nos resistimos a ese cambio inevitable, aparece el sufrimiento.

Y es natural tener miedo a soltar. 

Porque soltar es dejar lo conocido y saltar a un lugar nuevo y desconocido.

Para soltar, es importante aceptar. 

Aceptar que está ocurriendo eso que está sucediendo en ese momento, sea lo que sea, te guste o no te guste.

Ha llegado a su fin. Y es necesario aceptar para empezar a transformar esa sensación, cerrar esa etapa e iniciar el cambio.

 

¿Cómo dejar ir, cómo soltar, cómo cerrar un ciclo?

Conecta contigo.

Escucha y observa.

Acepta.

Siente.

Expresa.

Asimila.

Toma la decisión.

Reflexiona.

Agradece.

Despídete.

Quiero contarte qué hago para soltar y dejar ir algo que ha llegado a su fin:

En esos momentos, escribo.

Escribo para expresar todo lo vivido y todo lo que siento.

Porque es importante liberar todas las emociones que tenemos dentro.

Escribo para agradecer. 

Porque aunque soltar a veces, duele, la experiencia vivida siempre debe ser agradecida.

Escribo para despedir. Despedirme con agradecimiento, amor y respeto.

Escribo para transformar. 

Transformar una relación o etapa y prepararme para vivir algo nuevo.

Escribo para cerrar de forma consciente y terminar un ciclo para poder avanzar sin lastres.

Sanar heridas.

Renovar mi energía y alinearme con quien ahora soy y con lo que está por venir.

Escribo para tomar consciencia de lo vivido y para reafirmar la decisión tomada.

Porque es importante tomar decisiones de forma clara y contundente. 

Cerrar es importante. Para estar en paz contigo y para abrirte a nuevas experiencias de tu vida. Para prepararte para un nuevo capítulo en tu vida, para empezar a escribir una página en blanco con lo inesperado que ya está llegando.

Y comprender y aceptar que todo es perfecto como es y que forzar algo no tiene ningún sentido porque la vida te trae lo que necesitas en cada momento para crecer y para evolucionar.

Y soy partidaria de disfrutar al máximo lo que tengo en cada momento, cada situación y experiencia, y agradezco a cada persona que me acompaña en este camino ya sea durante años, meses o días.

Agradecer lo vivido, celebrarlo y aceptar cuando una etapa termina. Sanar, sentir las emociones, expresarlas y transformarnos mientras vivimos esa transición hacia un nuevo capítulo de nuestra vida.

A continuación, puedes descargarte gratis un ejercicio de escritura terapéutica que te servirá como guía para hacer este ritual para cerrar una etapa.

 

Espero que este artículo te haya inspirado y que este ejercicio de escritura terapéutica te ayude a transitar un período de cambio.

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Para profundizar más en este tema, te animo a escuchar este episodio de mi podcast donde comparto contigo mi propia experiencia. ¡Que lo disfrutes!

Un fuerte abrazo,

Irene.