Hoy quiero presentarte un ejemplo de menú veraniego muy fresquito y nutritivo.

¡Espero darte ideas para tus  comidas de verano!

 

 

DESAYUNO

Crepe de trigo sarraceno con aguacate y rúcula. 1 albaricoque y 1 puñado de almendras.

 

A MEDIA MAÑANA

Batido de plátano y cacao con leche de arroz

COMIDA

Gazpacho y ensalada de garbanzos

MERIENDA

Batido de melocotón y espinacas

CENA

Sopa de melón. (lee la receta aquí)

Tortilla de berenjena o calabacín

Recuerda que esto es un ejemplo de menú saludable veraniego para guiarte. Cada persona es diferente y tiene unas características específicas. Lo ideal es adaptar tu alimentación a tus necesidades.

Si necesitas o quieres asesoramiento personalizado, yo estaré encantada de acompañarte en mi consulta nutricional.

Si quieres contar conmigo, haz click aquí.

 

¡Disfruta de un verano saludable!

Irene

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