Hoy quiero presentarte un ejemplo de menú veraniego muy fresquito y nutritivo.
¡Espero darte ideas para tus comidas de verano!
DESAYUNO
Crepe de trigo sarraceno con aguacate y rúcula. 1 albaricoque y 1 puñado de almendras.
A MEDIA MAÑANA
Batido de plátano y cacao con leche de arroz
COMIDA
Gazpacho y ensalada de garbanzos
MERIENDA
Batido de melocotón y espinacas
Recuerda que esto es un ejemplo de menú saludable veraniego para guiarte. Cada persona es diferente y tiene unas características específicas. Lo ideal es adaptar tu alimentación a tus necesidades.
Si necesitas o quieres asesoramiento personalizado, yo estaré encantada de acompañarte en mi consulta nutricional.
Si quieres contar conmigo, haz click aquí.
¡Disfruta de un verano saludable!
Irene
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