por Irene | Feb 28, 2018 | Bienestar
¿Cómo llevas este día de frío? En un día frío como hoy, el estado anímico se puede ver afectado. Y cuando nos sentimos más desanimados, solemos tener ganas de comer ciertos alimentos que no son demasiado favorables como por ejemplo dulces de todo tipo como chocolate,...
por Irene | Feb 13, 2018 | Bienestar
En el artículo de esta semana, quiero aportar algunas ideas saludables para el día de Sant Valentín. Durante el día de los enamorados, podemos encontrar en pastelerias mil propuestas diferentes de postres y pasteles excesivamente azucarados, altos en calorías y vacíos...
por Irene | Feb 6, 2018 | Bienestar
Desde que empecé a escribir artículos para mi blog, me he centrado especialmente en la alimentación como pilar básico de nuestra salud. Alguna vez, también he mencionado la importancia de las emociones, pero nunca he profundizado en este tema. Hoy quiero hablar...
por Irene | Ene 23, 2018 | Bienestar
¿Quieres conocer algunos de los alimentos más depurativos? Este mes de Enero lo estoy dedicando a hablar sobre planes depurativos ya que recomiendo hacer una depuración especialmente después de excesos alimentarios como por ejemplo después de las fiestas navideñas....
por Irene | Ene 16, 2018 | Bienestar
¡Hola! ¿Cómo llevas la rutina? ¿Aún no te has decidido a llevar a cabo un plan depurativo? ¿Quieres saber por qué recomiendo hacer un plan detox? Pues no te pierdas el vídeo que he preparado. En este vídeo te explico por qué recomiendo hacer un plan detox...
por Irene | Ene 2, 2018 | Bienestar
El inicio de un nuevo año es un buen momento para empezar nuevos hábitos que te ayuden a mejorar tu calidad de vida. ¿No crees?Si ya me conoces y has leído algunos de mis artículos, sabrás que para mí es muy importante sentirme con vitalidad.Porque si me siento vital,...
