por Irene | May 16, 2018 | Bienestar
Con la primavera, llegan los primeros días de calor y aparece una mayor necesidad de hidratarse y refrescarse. La mejor opción siempre será el agua, y es importante que esté presente a lo largo del día. Pero también, podemos beneficiarnos de las propiedades de...
por Irene | May 7, 2018 | Bienestar
¿Quieres saber por qué las dietas no funcionan? ¿Cuántas veces has hecho dieta? ¿Has adelgazado y mantenido un peso saludable? ¿O has tenido un efecto rebote sin alcanzar resultados duraderos? El concepto “dieta” se asocia con un período de tiempo limitado...
por Irene | Abr 5, 2018 | Bienestar
“Toda enfermedad empieza en el intestino” – Hipócrates Hipócrates, conocido como el padre de la medicina, ya hablaba de la importancia de un intestino saludable. Actualmente, cada vez hay más estudios sobre la relación entre el intestino y nuestra salud global. Muchas...
por Irene | Mar 20, 2018 | Bienestar
Hoy quiero compartir algunas pautas y consejos para curar (y prevenir) resfriados sin necesidad de tomar un medicamento químico. Hace años que intento evitar al máximo el consumo de medicamentos químicos ya que considero que muchas veces no son necesarios y éstos...
por Irene | Mar 14, 2018 | Bienestar
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por Irene | Mar 6, 2018 | Bienestar
Mantener un sistema hormonal equilibrado es esencial para disfrutar de un cuerpo y mente sano. De tus hormonas depende tu metabolismo, tu peso, tu energía, tu buen humor, tu temperatura corporal, tu sueño, tus emociones y tu salud en general. En cada etapa vital, las...
